La pratica comprenderà asana (posture), pranayama (respirazione) e meditazione, così da supportare le mamme durante i primi e più impegnativi mesi di vita dei bambini, dando loro uno spazio per l’ascolto personale e la condivisione serena con i bebè.
La pratica porterà benefici alle mamme nel recupero della muscolatura sollecitata durante gravidanza e parto, nella postura e nel rilascio delle tensioni fisiche e mentali. Di riflesso i bimbi beneficeranno di mamme serene e rilassate che li accompagneranno nella loro crescita. L’insegnante, Gioia Brughiera, è neomamma e maestra di Ashtanga Yoga, specializzata in insegnamento ad adulti e bambini. Per iscrizioni e informazioni è sufficiente contattare l’ASD Ashtanga Yoga School ai seguenti recapiti: 3337848045 info@yoga444.com.
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